Kom in Beweging!
Heb jij stress, burn-out, angst of depressieve klachten?
Dan is lopen in de natuur met een coach of runningtherapeut misschien wel iets voor jou!
Inmiddels hebben diverse onderzoeken de positieve effecten van bewegen op je psychische gezondheid aangetoond. Dat is de reden waarom wij onze hulp combineren met wandelen en/of niet-prestatiegericht (rustig) hardlopen. Zie ook onze flyer over burnout coaching in Hilversum en het Gooi. Onze burn-out coaches en runningtherapeuten vind je in onder andere Hilversum, Bussum, Laren, Naarden, Loosdrecht en Huizen.
Wil je actief werken aan het verbeteren van je gezondheid?
Herken je je in een of meer van de volgende klachten?
- vermoeidheid
- opgejaagd gevoel
- slaapproblemen
- angstklachten en paniekaanvallen
- nergens meer zin in
- hoofdpijn
- oorsuizen
- misselijkheid
- maag- en darmklachten
- duizelingen
- overmatig transpireren
- versnelde hartslag
- trillen
- verhoogde bloeddruk
- chronische hyperventilatie
- huidaandoeningen
- gewichtstoename of juist gewichtsverlies
En wil je actief en lekker buiten aan de slag met het verbeteren van je mentale gezondheid?
Dan is lopen in de natuur met een gecertificeerde coach of runningtherapeut misschien ook wel iets voor jou!
Klik hier voor meer informatie over de verschillende professionals
De professionals
In het Gooi zijn meerdere HBO+ geschoolde professionals werkzaam die je bij een actieve aanpak kunnen begeleiden.
Elk van hen heeft een specifieke expertise.
Hanny Kooij
Gespecialiseerd in stress en burn-out coaching aan leidinggevenden en kleine ondernemers
Neem eens vrijblijvend contact op
Mindful Run
5 weekse cursus
Mindful dagje
in de natuur
Mindfulness- en Compassiecursus
